Como fazer ginástica cuidando de um bebê

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Olá pessoal,

Esta semana achamos um artigo muito interessante na Folha de São Paulo e queremos compartilhar estas dicas. Trata-se de uma matéria que ensina como fazer ginástica com seu bebê através de uma série de 16 exercícios fáceis de fazer. Abaixo o release e o link, aproveitem!

“Quilos a mais e horas a menos são um problema para muitas mães. Para driblar a falta de tempo e conseguir se exercitar uma boa opção é improvisar uma academia no quarto do bebê.

A treinadora Cloe Celentano, eleita profissional do ano pela SBPT (Sociedade Brasileira de Personal Trainers), ensina a fazer uma série de exercícios para novas mães. As posturas são baseadas no livro “Em Forma Com Seu Bebê” (Panda Books, R$ 45, 126 págs), escrito pela jornalista Myrian Clark com consultoria do professor de educação física José Alexandre Filho.”

FONTE: Folha de São Paulo | JULIANA CUNHA 28/02/12

VEJA A GALERIA COM OS 16 EXERCÍCIOS

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